Forberedelser
- Alle kommer til trening ferdig skiftet til oppsatte tider.
- Det er lagt inn oppvarming i de tidene som er oppført.
- Såpevask uten badedrakt/bukse før man går i svømmebassenget
Svømmeutstyr
- Alle skal ha tettsittende badebukse/drakt, hette og briller
- Undertøy, bikini og badeshorts skal ikke benyttes
- Alle skal ha plate og svømmeføtter (utlån for minikrutter/rekrutter)
- Pullbuoy, paddles, snorkel o.l for Gruppe 1-3 (rød og blå).