Forberedelser

  • Alle kommer til trening ferdig skiftet til oppsatte tider.
  • Det er lagt inn oppvarming i de tidene som er oppført.
  • Såpevask uten badedrakt/bukse før man går i svømmebassenget

Svømmeutstyr 

  • Alle skal ha tettsittende badebukse/drakt, hette og briller
  • Undertøy, bikini og badeshorts skal ikke benyttes
  • Alle skal ha plate og svømmeføtter (utlån for minikrutter/rekrutter)
  • Pullbuoy, paddles, snorkel o.l for Gruppe 1-3 (rød og blå).