Minikrutt er gruppen for barn som har fullført Svømmeskolen (Trygg i vann). Minikrutt har to treninger i uka (mandag og onsdag). Her fortsetter barna å utvikle svømmeferdighetene sine – de kan allerede crawl og rygg, og får nå lære brystsvømming på en morsom og trygg måte. Treningen inneholder mye lek, mestring og svømmeglede!

Rekrutt er gruppen for barn som har vært med i Minikrutt, og som nå mestrer crawl-, rygg- og brystsvømming. Rekrutt har to treninger i uka (mandag og onsdag). Her lærer de butterfly og medley, og får utvikle teknikken sin videre i et trygt og morsomt miljø. Treningen inneholder fortsatt mye lek, mestring og svømmeglede!

Oransje er en overgangsgruppe mellom Rekrutt og Blå Gruppe. Her legges det vekt på å tilpasse seg et høyere nivå og intensitet i treningen. Dette er et godt tilbud for svømmere som ønsker å utvikle seg videre, men som ikke nødvendigvis vil konkurrere. Treningen foregår tre ganger i uka (mandag, onsdag og torsdag).

Blå Gruppe trener fire ganger i uka (mandag, onsdag, torsdag og søndag) og har fokus på LÅMØ – Landsdels Årsklassemønstring. LÅMØ er en regional konkurranse for svømmere i alderen 11–16 år, og fungerer som kvalifisering til nasjonale mesterskap. Treningen i Blå gruppe er målrettet mot teknikk, utholdenhet og konkurranseforberedelse.

Rød er elitegruppen for klubbens mest satsende svømmere. Her trenes det fem ganger i uka (mandag, tirsdag, onsdag, torsdag og søndag) med høy intensitet og tydelig konkurransefokus. Svømmerne i denne gruppen deltar aktivt i regionale og nasjonale stevner.

Paragruppen er for svømmere med fysiske eller psykiske funksjonsvariasjoner. Para har trening en dag i uka (torsdag). Her legger vi vekt på mestring, glede og aktivitet i vannet, tilpasset den enkeltes behov. Det er ingen aldersgrense. De som ønsker det, kan også delta på svømmestevner og oppleve gleden ved å konkurrere i et inkluderende og støttende miljø.

Masters og mosjon er en gruppe for voksne som ønsker å trene svømming på et sosialt og fleksibelt nivå. Her finner du både tidligere konkurransesvømmere og personer som har fullført crawlkurs og vil fortsette med regelmessig trening. Øktene tilpasses deltakerne og fokuserer på teknikk, kondisjon og svømmeglede – uten krav om å konkurrere. Perfekt for deg som vil holde formen ved like i vannet!